STUDIO
DANSE
BULLE
À PROPOS
Toute l'équipe du Studio Danse a le plaisir d'offrir à ses clients tous les bienfaits qu'apportent la danse, le sport et la remise en forme du corps et de l'esprit.
Le monde stressant dans lequel nous vivons ajoute des tensions corporelles et musculaires.
Le point d'honneur de chaque instructrice est de transmettre le plaisir de retrouver du tonus, du dynamisme, de la joie de vivre et la forme physique!
Notre Studio est ouvert aux enfants, aux hommes et femmes de toutes conditions physiques, sportifs ou non, du plus jeune aux seniors.
De la Zumba au Piloxing, en passant par le Pilates, le Yoga et le renforcement musculaire, le Studio offre une palette intéressante autant au niveau des horaires que de la diversité des cours.
DES COURS NON-STOP, TOUTE L'ANNEE MEME L'ETE !
Soyez les bienvenus, passez la porte, OSEZ!
NEWS
Location
Location de l'espace
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workshop
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cours collectif, coaching
Tarifs:
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CHF 40.- / heure
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CHF 200.- / jour
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CHF 300.- / week-end
Zumba Kids
Les inscriptions sont ouvertes !
Infos par mail à l'adresse ou par sms/whats app au 079/395.13.62
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cours pour 2-4 ans, pour 5-7 ans, pour 8-12 ans à Bulle
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cours pour 4-7 ans et pour 8-12 ans à Maules
Nous recherchons
Nous recherchons souvent des instructeurs de Zumba Kids pour des remplacements. Envoyez-nous votre dossier !
Info au 079 395 13 62 ou par mail
Organisations
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Enterrement de vie de jeune fille
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Danse de mariage
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Démonstrations/animations
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Initiations
Le studio bouge !
Vous disposez d'une salle dans votre village et désirez organiser un cours hebdomadaire?
Nous nous déplaçons avec plaisir !
COVID suite
Nous n'avons plus de restrictions mais les inscriptions restent obligatoires pour le traçage au 079 395 13 62.
NOS COURS
ZUMBA
Le programme ZUMBA® est un cours de danse inspiré par les pays latins. Il incorpore de la musique latine et ainsi que des mouvements de danse, en créant ainsi un système d’entraînement dynamique, excitant, joyeux et efficace.
PILOXING
Piloxing® est un cours en intervalle composé d'un échauffement, une partie principale comprenant des éléments de boxe, de Pilates et de danse, ainsi qu'une partie finale avec des exercices au sol pour les abdominaux et les fesses et enfin d'un stretching.
BODY SCULPT
Ce cours vous permettra de tonifier, raffermir et fortifier votre corps en profondeur. Des exercices simples tirant parti de votre poids corporel et d’accessoires tels que petits haltères ou élastique.
ZUMBA
KIDS
La ZUMBA® Kids consiste en un cours de danse amusant pour les enfants en utilisant le concept ZUMBA Fitness®.
Il permet l'apprentissage des éléments suivants: leadership, respect, travail d'équipe, fierté, confiance et responsabilité.
PILATES
Le Pilates est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps en se concentrant sur les muscles principaux intervenant dans l'équilibre et le maintien de la colonne vertébrale.
YOGA
Le yoga est une discipline du corps et de l’esprit alliant technique et méditation. Un subtile mélange entre postures, équilibre et respiration. La recette idéale pour un esprit sain dans un corps sain.
ZUMBA
GOLD
Idéal pour les débutants, les femmes enceintes, les personnes ayant un souci articulaire et les seniors qui recherchent un cours ZUMBA® alternatif recréant les mouvements originaux que l'on aime tant, mais avec une intensité moindre.
CAF
Le C.A.F est un cours de renforcement musculaire basé sur le bas du corps. On travaille essentiellement la ceinture abdominale (ventre et taille), les fessiers (petits, moyens et grands) ainsi que les jambes (quadriceps, adducteurs). Nous pouvons parfois utiliser du petit matériel.
POWER
YOGA
le Power Yoga s'inscrit dans un courant fun, avec des bénéfices anti-stress et bien-être immédiats. Yoga de type endurant, on y travaille :
-gainage de la silhouette - renforcement
- souplesse
- équilibre
HORAIRES
Bulle
Maules
Salle de la scierie
Route de la Forge 49
1625 Maules
Vaulruz
Salle de gymnastique
Rue du Château 31
1627 Vaulruz
LES PROFS
Ce que j'aime dans les cours de Zumba, c'est qu'ils donnent la possibilité à tous de se lâcher sur des musiques entraînantes et sans se prendre la tête. On partage ensemble le plaisir de bouger, qu'on soit prof, élève, débutant, avancé, enfant ou adulte.
La danse est pour moi un défouloir, un moyen de m'exprimer et me vider la tête. Ce que je préfère en donnant la Zumba, c'est le moment de partage que j'ai avec mes élèves. On passe un bel instant en transpirant sur de la bonne musique. A la fin du cours je me sens soulagée,revitalisée, bien dans ma tête et mon corps!
Passionnée de danse depuis l'enfance, j'ai fait mes débuts à l'école Danse Création ou j'ai découvert tous styles, du jazz au moderne en passant par le flamenco et la salsa. Elève pendant plusieurs années, c'est ensuite avec beaucoup de plaisir que je suis passée à l'enseignement. Puis débarque la ZUMBA et la création du Studio Danse en août 2013. La danse est pour moi une thérapie, un sport, un moyen d'évasion de partage et de créativité.
La Zumba est une passion pour moi. Danser me fait déborder de joie. Je ressens beaucoup de satisfaction lorsque je vois que mes élèves prennent du plaisir et s'amusent tout en faisant du sport!
La Zumba est est sport complet ralliant danse et fitness qui me permet de m'évader, de m'exprimer et me dépenser.
Chaque cours ressemble à une fête ! Vous n’avez même pas besoin de savoir danser. Il vous suffit de bouger votre corps et de me suivre. C’est simple !
TARIFS
Zumba
Zumba Gold
Body Sculpt - Yoga
Strong Nation
Piloxing knockout
Pilates mercredi-vendredi
Abonnement à 10 cases
Valable 4 mois
ADULTES
CHF 170.-
ETUDIANTS
AI/AVS
CHF 150.-
Payement par cours: CHF20.-/le cours
Zumba Mini, Kids
et ados
Abonnement à 10 cases
Valable 4 mois
CHF 150.-
10% fraterie
Un abo qui donne accès à plusieurs cours !
Pilates mardi
Cours avec Amélie
les annulations doivent être communiquées 24h à l'avance, sinon le cours sera comptabilisé.
Merci de contacter directement Amélie au
076 420 38 95
Abonnement à 10 cases
Valable 3 mois
ADULTES
CHF 200.-
ETUDIANTS
AI/AVS
CHF 180.-
Un rabais de 10 % est accordé pour les membres d'une famille (parents-enfants. frères-soeurs)
Les abonnements ne sont ni repris, ni échangés. Une fois arrivé à échéance, les séances manquées seront considérées comme perdues.
Les abonnements sont nominatifs et ne peuvent être revendus
L'abonnement peut être prolongé uniquement sur présentation d'un certificat médical ou suite à des annulations de cours de la part du Studio.
CONTACT
Studio Danse Bulle
Maude Siffert
Rue de l'Etang 9, 1630 Bulle
Tel : 079 395 13 62
Informations parking
En journée jusqu'à 18h: parking des environs
Dès 18h: parking devant le studio à la menuiserie Minnig
Merci de ne pas vous parquer devant Monney Pneus
Liens
Notre époustouflante et très professionnelle voisine photographe :